Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2009
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 44,45g | Białk: 61,90g | Węglo: 216,14g.
Śniadanie: coffeemate, coffee, Fat Free Vanilla Yogurt, 37% Light Buttery Spread, cottage cheese, whole wheat muffin, diced tomatos. Lunch: ketchup, Straight Cut French Fries, white rice, Steamed Mixed Vegetables (Frozen), beef broth, italian style meatballs. Obiad: chopped pecans, honey, Mixed Fruit, broccoli cuts, smart balance light spread, acorn squash. Przekąski/Inne: peanut butter, apple. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
My weight is on a teeter-totter (up and down, up and down). I know to just look for the overall downward progress andit tells me to get to stepping. I've been lax in my exercise...SUPER lax. March is approaching and I want to get off the see-saw and go DOWN the slide!!! woo hoo
25 lut 09 przez użytkownika: jas218
|
The "see-saw" is certainly challenging ... I hope yours stops bobbing soon!!
25 lut 09 przez użytkownika: madaboutmoose
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|