Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2037 kcal
|
Tłusz: 81,02g | Białk: 134,83g | Węglo: 188,32g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Kenko Molho Agridoce, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Bimbo Rapiditas Light, Carne de Sol. Lunch: Pancetta, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Salada de Folhas, Carne de Sol, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Obiad: Carne de Sol, Bimbo Rapiditas Light. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho. więcej...
|
|
3062 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|