Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 89,57g | Białk: 178,62g | Węglo: 237,24g.
Śniadanie: Flocons d'Avoine, Auchan Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. Drugie Śniadanie: Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif, Delisse Lait Demi Écrémé, Avocat. Lunch: Cumin, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Aubergine, Courgette, Oignons, Auchan Escalope de Poulet, Quinoa. Podwieczorek: Delisse Lait Demi Écrémé, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif. Obiad: Auchan Escalope de Poulet, Quinoa. Przekąski/Inne: Auchan Cerneaux de Noix, Auchan Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|