|
ну воот и он... зажор. в начале похудения я была такая замотивированная... а сейчас когда вес уходи по 100гр, а то и стоит сложно остановить себя. объелась всякой гадости и теперь тяжесть такая просто жуть. болезнь тоже сделала свой вклад, сижу дома, никуда не сходить, ни чем не занять себя. сил нет. но я решила принять это и не винить себя в том что случилось, потому что это уже случилось и изменить я уже ничего не смогу. завтра продолжаю свой путь... как будто ничего не случилось. решила поделиться с вами своими мыслями... просто высказаться. я все таки надеюсь добить 65 до конца декабря) но впереди еще очень много работы. и я верю что у меня получится)
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 70,23g | Węglo: 237,89g.
Śniadanie: Aristocrat Капучино Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лента Лепёшка Сырная. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лента Лепёшка Сырная. Obiad: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Przekąski/Inne: Пятерочка Сахар, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Магнит Гранат, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Магнит Банан. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
У меня примерно также было, я 5 вечеров в прямом смысле объедалась, набрала 1 кг с небольшим и за пару дней почти все слила. Отдохните чуток
25 lis 20 przez użytkownika: valentina_kis
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IrinkaEpova
|