Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 13,30g | Białk: 65,31g | Węglo: 183,53g.
Śniadanie: Morin Selai Raspberi, Whole Wheat Bread (Commercial). Lunch: Nasi Hitam, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Nasi Hitam, ABC Saus Sambal , Bamboe Saus Asam Manis, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tuna. Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears, Whole Wheat Bread (Commercial). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|