Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 150,58g | Węglo: 98,37g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Telur Balado, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Obiad: Ayam Kecap, Mentimun (Kupas), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nasi Putih, Telur Ceplok. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|