Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 21,32g | Białk: 62,48g | Węglo: 109,55g.
Śniadanie: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Lunch: Tomates Rojos, Lechuga, Pescado Frito, Arroz Blanco. Obiad: Ideal Pan de Molde, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Tomates Rojos. więcej...
|
|
3548 kcal
|
Ćwiczenie:
pasos del día 22448 - 1 godzina, ejercicios - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|