Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 79,43g | Białk: 62,05g | Węglo: 258,63g.
Śniadanie: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nimet Yaprak Galeta, Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz. Lunch: Eti Cicibebe, Eti Benimo Muzlu, Doritos Hot Battle. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
uygulama - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lala337s218
|