Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 68,93g | Węglo: 116,69g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Maçã, Limão. Lunch: Qualitá Palmito Açaí , Tomates Cereja, Salada de Folhas, Suco de Limão, Azeite de Oliva, Quatá Queijo de Coalho. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado. Przekąski/Inne: Peras, Maçã. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|