Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 81,71g | Białk: 100,55g | Węglo: 18,62g.
Śniadanie: Seara Salsicha Hot Dog, Ovo Frito, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Costela Bovina Assada, Pepino Japonês. Obiad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Rúcula. Przekąski/Inne: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Graice Ellen
|