Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 57,57g | Białk: 74,62g | Węglo: 249,99g.
Śniadanie: Kellogg's Froot Loops , Parmalat Iogurte Choc Chips. Lunch: Salada de repolho, Camil Arroz Branco (50g), Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis. Obiad: Bakers Provita Multigrain, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Mirtilos, Manga Palmer, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Health Connection Wholefoods Chia. Przekąski/Inne: Manga Palmer, Bokomo Muesli, Parmalat Iogurte Choc Chips, Kellogg's Müsli Coco e Mel. więcej...
|
|
491 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Apple Health - 23 godziny i 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orthogirlfit
|