Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 21,52g | Białk: 42,76g | Węglo: 135,25g.
Śniadanie: Té sin Azúcar, Bimbo Pan Integral 100% Grano Entero, Huevo Revuelto. Lunch: Plátano Maduro Hervido, Mayonesa, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo (Entero), Chayote. Obiad: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Sanissimo Galletas de Maíz Horneadas , Brócoli, Pepino (Pelado), Pollo (sin Comer la Piel), Piña, Papaya, Yogur Natural (Leche Descremada). więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lorena llaurado
|