Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 77,15g | Białk: 55,34g | Węglo: 219,17g.
Śniadanie: Kiwi, Senseo Café, Bridelight Beurre 15%, Malo Fromage Frais 0%, Lucien Georgelin Confiture Poire Williams, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. Lunch: La Brioche Dorée Cookie Chocolat , McDonald's Frites (Moyenne), Charal Hot Dog Ketchup . Obiad: Clémentines, Bridélice Sauce Béchamel, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Endive, Giraudet Soupe Potimarron Bio. Przekąski/Inne: M&M's Peanut. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|