Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 39,48g | Białk: 86,08g | Węglo: 57,46g.
Śniadanie: Philadelphia Cream Cheese Light, Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Philadelphia Cream Cheese Light, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Przekąski/Inne: Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fernandamir
|