Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 36,05g | Białk: 56,47g | Węglo: 132,37g.
Śniadanie: Buah Pir. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Hati Sapi, Tekwan, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ayam Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Selada, Mentimun (Kupas), Kering Tempe, Telur Balado, Kokita Bumbu Nasi Kuning, Nasi Kuning, Nutrilite Hi-Protein. Przekąski/Inne: Buah Pir. więcej...
|
|
401 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliciajovanka
|