Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 74,79g | Białk: 93,86g | Węglo: 138,27g.
Śniadanie: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Икра, Пятерочка Сливы, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Сыр Эдам, Омлет со Шпинатом, Fix Price Батончик Мюсли. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Кофе, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Рот Фронт Птичье Молоко, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Печень Говяжья Жареная, Суп с Фрикадельками, Макфа Макароны Отварные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Obiad: Fix Price Батончик Мюсли, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Коммунарка Шоколад Горький 68%, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Livianta Смесь Кантри, Columbus Крабовые Палочки, Горбуша Жареная. Przekąski/Inne: Хурма, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|