Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2011
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 85,24g | Białk: 93,09g | Węglo: 231,13g.
Śniadanie: Sesame Bagel. Lunch: Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Obiad: Chicken Parmesan. Przekąski/Inne: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|