Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2439 kcal
|
Tłusz: 124,47g | Białk: 67,27g | Węglo: 260,22g.
Śniadanie: Ptit Deli Sablés Pur Beurre, LU Mikado Chocolat Noir, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat . Lunch: Clémentines, Le Gaulois Filets de Poulet, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Obiad: Kitkat Kitkat Mini, Belin Chipster, Lindt Chocolat Lait, Fleury Michon Gratin de Choux-Fleurs au Jambon. więcej...
|
|
1446 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|