Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 40,96g | Białk: 88,86g | Węglo: 188,21g.
Śniadanie: Apel, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Oat. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tumis Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Saus Asam Manis. Obiad: Saus Tomat, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Botok. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|