Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 72,00g | Węglo: 246,04g.
Śniadanie: Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Puyuh, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Putih, Tahu Goreng, Nasi Merah. Obiad: Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Przekąski/Inne: Pizza dengan Daging, Aice Ice Milk, Madurasa Madu, Biokul Yogurt Plain, Pepaya, Buah Naga, Kerupuk Putih. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cerian sinta irmaya
|