Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 46,24g | Białk: 104,66g | Węglo: 121,38g.
Śniadanie: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Lunch: Kraft Mayonesa, Lomo de Cerdo , Zanahoria, Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Obiad: Winter Vienesas, Tomates Rojos, Palta Hass, Marraqueta sin Miga. więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
pasos 13248 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|