|
65.4
Вот опять вернулась к пп. набраные кг на зажоре уходят. Живот снова стал чуть меньше(на вид)но жирок на своем месте😒
Не знаю как заставить себя заняться спортом,растяжкой....хотя бы просто упражнения поделать...
Кстати к сладкому пока что не тянет🍬🍫(конфеты и печеньки не ем🙅♀️)ем желто-зеленые яблоки.🍏
Соблюдаю питьевой режим. Каждое утро пью водичку с лимоном🍋и в течении дня выпиваю 2 л.
К вредной пище пока что еще тянет.....держусь изо всех сил.
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
679 kcal
|
Tłusz: 25,58g | Białk: 56,47g | Węglo: 59,96g.
Lunch: Увелка Гречка Вареная, Чеснок, Коровкино Сметана 20%, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Какао-Порошок (Несладкий), Разносол Грузди Соленые, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Овсяноблин. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|