Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
723 kcal
|
Tłusz: 19,95g | Białk: 43,11g | Węglo: 92,54g.
Śniadanie: Yoghurt Batido Light, Cereal Quinua Pop, Capuchino. Lunch: Huevo Duro, Lechuga, Choclo Grano, Habas. Przekąski/Inne: Cereal Quinua Pop, Leche. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christianvaldes
|