Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 54,63g | Białk: 149,20g | Węglo: 131,76g.
Śniadanie: Paulista Leite Desnatado, Banana Prata, Queijo Provolone. Lunch: Pullman Rap10 Integral, Heinz Maionese Receitas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates Cereja. Obiad: Arisco Catchup Tradicional, Heinz Maionese, Arisco Catchup Tradicional, Heinz Maionese, MINHA CREPI, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Maionese Receitas. Przekąski/Inne: Wheyviv Biscoito Fit de Coco, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Danone Yopro High Protein Milkshake de Baunilha. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brda_kokinha
|