|
semog kesampean diangka 45 kg...walaupun sedikit mustahil...😁😁
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 9,44g | Białk: 53,55g | Węglo: 145,30g.
Śniadanie: Putih Telur, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Roti Gandum. Lunch: Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Mangga, Teh Tawar, Pisang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|