Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 54,10g | Białk: 98,87g | Węglo: 163,57g.
Śniadanie: Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua, Criollitas Galletitas de Agua. Lunch: Pan Francés, Milanesa Napolitana, Dia Puré de Papa y Zapallo. Obiad: Natura Mostaza, Hellmann's Mayonesa Clasica, Swift Salchichas, Pan Francés, Milanesa Napolitana. Przekąski/Inne: Criollitas Galletitas de Agua, Leche Descremada. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi cristianbus
|