Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 68,16g | Białk: 66,75g | Węglo: 80,62g.
Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus Lunak. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Gado Gado. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Ayam Kecap, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kopiko Permen, Alpukat. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi WisaYustina
|