Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2488 kcal
|
Tłusz: 95,02g | Białk: 127,20g | Węglo: 295,20g.
Śniadanie: Рис Вареный, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Мираторг Котлета Куриная . Lunch: Свиной Бульон, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Свиные Фрикадельки, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Obiad: Магнит Хурма, Куриная Печень. Przekąski/Inne: Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Кедровые Орехи , Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Сыр Тильзитер, Макдоналдс Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Хурма. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Pięściarstwo - 1 godzina, Apple Health - 20 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|