Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 78,39g | Białk: 65,48g | Węglo: 180,81g.
Śniadanie: Круглый Год Изюм Темный, Орехи Кешью, Избенка Молоко 3,2%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Боговарово Сыр Вохма, ° хлеб пшенично-ржаной. Obiad: Замороженная Черника, Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%, сырники, салат Греческий или Овощной, минтай тушёный с овощами. Przekąski/Inne: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Куликовский Тарталетка Лимонная. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|