Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
884 kcal
|
Tłusz: 46,99g | Białk: 40,99g | Węglo: 77,49g.
Śniadanie: Kokita Sambal Rawit Bawang, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Lunch: Kubis, Telur, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Tahu, Sawi Putih, Salak, ABC Saus Sambal , Wortel, Kecambah, Telur. więcej...
|
|
165 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raizel huang
|