Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 50,06g | Białk: 35,50g | Węglo: 88,04g.
Śniadanie: Lipton Rooibos Tea, Safari Mixed Fruit. Lunch: Banting Baker Gigi Keto Milktart, Banting Baker Gigi Keto Cheesecake, Banting Baker Gigi Keto Brownie. Obiad: Peptan Collagen, Green Tea, Bovril Beefy, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Prysznic - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta, Przysiady - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|