Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
36,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 55,44g | Białk: 37,22g | Węglo: 173,70g.
Śniadanie: Carrefour Bio Muesli Croustillant Graines de Courge et de Tournesol, Graines de Tournesol Décortiquées, Pruneau Sec, Banane, Curcuma, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Herta Knacki , Saucisse de Francfort, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Vert Cuit. Obiad: Amandes, Carrefour Fromage de Chèvre, Carrefour Bio Galette de Maïs, Soupe de Légumes, Soupe de Pommes de Terre. więcej...
|
|
1308 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 5 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Dans l'autre sens Justine 😉 Hop 🙋♀️
28 lis 20 przez użytkownika: Ranima_
|
Coucou Ranima !!! Ça fait plaisir de te revoir ! Oui, mon poids fluctue un peu à la baisse, à la hausse, d'une semaine sur l'autre ! 😅
28 lis 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
28 lis 20 przez użytkownika: Ranima_
|
prends soin de toi 😘 courage
28 lis 20 przez użytkownika: alinedez
|
28 lis 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
Merci Aline, toi aussi ! 😘
28 lis 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
Tu es toujours dans l'hyper contrôle...
Pour reprendre la phrase pleine de bienveillance que tu écris souvent : " Prends soin de toi. "
Profite plus de la vie et focalise moins sur ton apparence. 💖
30 lis 20 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
|
Merci Maya, tu es adorable. C'est dur de lâcher prise...
01 gru 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|