Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 64,95g | Białk: 52,14g | Węglo: 163,10g.
Śniadanie: Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Чай Несладкий, Оливье с Ветчиной и Сметаной 1100 г Картофель, 390 г Морковь, 300 г Яйцо, 350 г Маринованые Огурцы, 420 г Ветчина из Индейки, 260 г Горошек, 390 г Сметана 15%, 15 г Укроп. Obiad: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Чай Несладкий, Оливье с Ветчиной и Сметаной 1100 г Картофель, 390 г Морковь, 300 г Яйцо, 350 г Маринованые Огурцы, 420 г Ветчина из Индейки, 260 г Горошек, 390 г Сметана 15%, 15 г Укроп. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|