Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2009
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 37,67g | Białk: 103,17g | Węglo: 193,36g.
Śniadanie: water, Sliced white turkey, ketchup, egg white, canola wessons, eggs, 100% Whole Wheat English Muffin. Lunch: precious, Zesty Italian Dressing, carrot, lettuce, romaine lttuce, chicken breast, prego sauce, whole wheat rotini. Obiad: Soy Sauce, California Blend Frozen Vegetables, cooked brown rice, Chicken breast pilgrims. Przekąski/Inne: california oranges, fat free milk, banana, pear. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|