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Bonjour,
c'est une bonne journée qui commence !
D'une parce que c'est samedi et le début du week-end et de deux parce que je viens de franchir une nouvelle étape de mon parcours 🥳
Récap des étapes que je me suis données :
✓ - 10 kg
✓ passer sous les 120 kg
✓ - 20 kg
passer sous les 110 kg
- 30 kg
franchir mon objectif - de 100 kg !!!
L'étape des - 20 kg juste franchie, il faut regarder vers la suivante. J'espère ne pas repasser les 113 kg qui sont si proches.
Bon week à tous. A bientôt !
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112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1437 kcal
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Tłusz: 60,84g | Białk: 104,98g | Węglo: 126,79g.
Śniadanie: Isagenix Isalean. Lunch: Isagenix Isalean. Obiad: Carrefour Viande Hachée Bolognaise , Vinaigrette, Carrefour Bio Mélange Boulgour, Millet, Quinoa Rouge, Graine de Tournesol, Endive, Avocat. Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Bio Galettes Riz Complet. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
28 lis 20 przez użytkownika: alinedez
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28 lis 20 przez użytkownika: Pamplerose
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Bonjour ! Vous avez mis combien de temps pour perdre 20 kg s’il vous plaît
28 lis 20 przez użytkownika: shanouuu
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Merci pour vos encouragements.
Ça fait plaisir 😋
28 lis 20 przez użytkownika: Babacar29
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Bonjour Shanouuu, j'ai commencé le 31 août. Bonnes résolutions de la rentrée (surtout prendre des bonnes habitudes après les vacances d'été 😁)
Donc ça fait quasi 3 mois.
28 lis 20 przez użytkownika: Babacar29
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Beau parcours, j'espère avoir votre ténacité 💪😃
28 lis 20 przez użytkownika: Titi**
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que de bons objectifs en vu! bravo pourtous les kilos que tu as deja perdus tu es trop forte 👏👍🙂
29 lis 20 przez użytkownika: (*Eva*)
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Merci !
Vos messages me font toujours plaisir.
30 lis 20 przez użytkownika: Babacar29
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belle étape et beau parcours, bravo 🙂
01 gru 20 przez użytkownika: lily.maeve59
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