Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 75,20g | Białk: 50,61g | Węglo: 50,71g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates Vermelhos, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Obiad: Tomates Vermelhos, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Omelete. Przekąski/Inne: Suco de Maracujá. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 05602982481
|