Dziennik daniel.machuc, 28 lis 20

Gente querida... Tengo una duda...
Estoy en déficit, entrenó cardio y ejercicios de fuerza y me e visto estancado en los 86 kilos...
Me compre una báscula inteligente pasa saber mas detalles y esas cosas, en los días que me e estado pesando me e dado cuenta que mi peso se mantiene pero disminuye mi imc pero sube mi masa muscular (por eso se mantiene mi peso) que tan verídicas son estas básculas inteligentes?????? Tengo una huawei body fat scale
86 kg Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.    Wciąż do stracenia: 16 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 listopada 2020:
907 kcal Tłusz: 24,07g | Białk: 86,90g | Węglo: 90,89g.   Śniadanie: Huevo Revuelto, Soprole Leche Descremada. Lunch: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Apio, Pepino (Pelado), Lechuga. Obiad: Sushi Tempura. więcej...
3195 kcal Ćwiczenie: pasos x - 1 godzina, ejercicios con pesas - 20 minut, pesas - 53 minut, caminata 9824 pasos - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 2,1 kg na tydzień

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Komentarze 
La pregunta va más dirigida a que tan exacta son esas básculas inteligentes por qué si veo que baja mi Imc pero sube mi masa muscular me hace feliz y me motiva pero si esta mal esa info...  
28 lis 20 przez użytkownika: daniel.machuc
🤦🏻‍♂️No era mi IMC era mi índice de grasa corporal lo que baja y sube mi índice de masa muscular...  
28 lis 20 przez użytkownika: daniel.machuc
Animo , con tu dieta equilibrada baja en carbohidratos y con ejercicios cardio estás bajando la grasa acumulada especialmente a nivel abdominal Lo importante es no subir de peso , al principio de baja rápido pero después uno se estanca porque aumenta músculo Eso me lo dijo mi Doctora Nutriologa experta en obesidad, a continuar Recuerda que no la grasa acumulada en nuestro organismo se baja solo con Ejercicios 
28 lis 20 przez użytkownika: zavalos
🥰 
28 lis 20 przez użytkownika: daniel.machuc
mmm... yo tengo una... y no es tan exacta, pero sirve de guía. La mía, por ejemplo, puede variar de un día a otro... y luego al día siguiente volver al primer día. Por ejemplo, un día marcar 33,4% de grasa. Al día siguiente 34,3% de grasa. Y al subsiguiente, otra vez 33,4%. Y, siempre me marca 3 ó 4 % más de grasa, comparado con la pesa del nutricionista. Desde que la tengo marca 33 ó 34%. Y en el nutri 29%. Pero, sirve de guía. Cuando la mía marque 31 ó 30%, sabré que he bajado. Y si marca 35% sabré que he subido 😂.  
28 lis 20 przez użytkownika: RositaChayo
Daniel, la verdad no sabría que tan verídicas (en cuanto a información) sean esas pesas pero si resulta ser cierto, es bastante bueno. Yo creo que podrías corroborar, además, con fotos o medidas para ver si se refleja lo que dice la pesa, aunque mejor te recomendaría acudir con un nutricionista y así te haga un chequeo con los implementos más certeros, ya que sería algo más personalizado y, por ende, más realista. Saludos! 
28 lis 20 przez użytkownika: poralte
Gracias poralte, me medire el abdomen e iré viendo los resultados 👍🏻💪🏻 
28 lis 20 przez użytkownika: daniel.machuc

     
 

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