Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3606 kcal
|
Tłusz: 111,12g | Białk: 252,50g | Węglo: 399,97g.
Śniadanie: La Frutta Picolé de Uva, Integralmedica Whey 100% Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Manga Palmer, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Melancia, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Hamburguer, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Qualitá Açaí Tradicional, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Leite em Pó Integral. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|