Dziennik porut, 28 lis 20

Profil porut | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Estoy estancada ayer consumí la mitad de proteínas que debía consumir y tomé casi 3 litros de agua 😓

82 kg Do tej pory straciłeś: 4,6 kg. Wciąż do stracenia: 17 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 listopada 2020:

1179 kcal

Tłusz: 105,17g | Białk: 51,94g | Węglo: 5,91g. Śniadanie: Simi Omega 3, Café Descafeinado, Mi Tierra Aceite de Coco, Colun Crema para Batir. Lunch: Hellmann's Mayonesa Supreme, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2. Obiad: Huevo Duro, San Jose Jurel al Natural. Przekąski/Inne: Colun Crema para Batir. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

No pasa nada, no todos los días tienes que bajar de peso. Y recuerda que entre las variables están la cantidad de agua que retienes, de músculo y de grasa corporal.

28 lis 20 przez użytkownika: Cristoaramoa

somos más que números!

28 lis 20 przez użytkownika: aby.aml

Gracias!♥️

28 lis 20 przez użytkownika: porut


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi porut

Zobacz Pełną Historię

Dziennik porut, 28 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi porut