|
18 gün ve gün aşırı spor ile biraz az verdim ama tartıya odaklanmıyorum yolum uzun
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 70,22g | Białk: 58,08g | Węglo: 119,69g.
Śniadanie: Tereyağı, Fıstık Ezmesi, Muz, Kabartma Tozu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Doğanay Nar Ekşisi, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Leblebi, Mis Yarım Yağlı Süt, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|