Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2758 kcal
|
Tłusz: 196,42g | Białk: 119,09g | Węglo: 100,28g.
Śniadanie: Elma, yayla gurme, tahin, Çiğ Badem, trabzon hurması, mandalina, muz, ceviz. Lunch: binvezir, tahsildaroğlu, zeytinyağı, haşlanmış yumurta, zeytin. Obiad: İçli Köfte, rakı, süzme yoğurt, salata. Przekąski/Inne: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi OmerÖzdeniz
|