Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2013
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2657 kcal
|
Tłusz: 63,34g | Białk: 277,02g | Węglo: 232,69g.
Śniadanie: Frutta Secca Mista, Conad Latte Parzialmente Scremato, Auchan Fiocchi di Mais Bio. Lunch: Pema Pane di Segale Integrale, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Banana. Obiad: Pesca, McDonald's Sundae Caramello, Coop Code di Gamberoni, Petto di Pollo Fritto senza Pastella (Mangiato senza Pelle), Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pasta al Sugo di Carne, Ravioli Ripieni alla Carne. więcej...
|
|
2463 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|