Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2020
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 56,45g | Białk: 87,03g | Węglo: 121,47g.
Śniadanie: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Махеевъ Джем Малиновый , Коломенское Творог 9%, Данон Актимель без Сахара Виноградклубникамалина. Lunch: У Палыча Щи Русские. Obiad: Шаурма с Телятиной. Przekąski/Inne: Яблоки Гала, Мандарины, Джаз Фисташки Жареные Солёные. więcej...
|
|
4163 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|