Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2020
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 20,88g | Białk: 53,49g | Węglo: 171,33g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Mirtilli, Scotti Gallette di Riso e Mais, Caffè Espresso, Lindt Crema Spalmabile Fondente. Lunch: Tropicana Orange, Coop Grana Padano Dop Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Voiello Fusilli Integrali. Obiad: Wasa Original, Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Mela Annurca, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1245 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|