Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 46,69g | Białk: 51,14g | Węglo: 164,57g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Lunch: Yoğurt, Lahana Sarması, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Obiad: Beyaz Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği. Przekąski/Inne: Elma, Muz, Nar, Antep Fıstığı, Badem. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|