Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 22,64g | Białk: 57,84g | Węglo: 118,81g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Chia Seed, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Oatmeal Instan. Lunch: Ikan Lele, Putih Telur, Jeruk Nipis, Jawara Saus Sambal, Sayur Campuran, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Roma Sari Gandum, Pisang, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nettisinaga
|