Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 27,87g | Białk: 59,17g | Węglo: 38,38g.
Śniadanie: Pepaya, Lemon. Lunch: Telur Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Ayam Goreng. Przekąski/Inne: Kerupuk Beras. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|