|
hmm cheatday yg kebablasan ini namanya 🤣 rawon+bakso jadi deh ya naik 0,8 kg
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 32,67g | Białk: 81,83g | Węglo: 77,97g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Chia Seed. Lunch: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Jamur Tiram, Kelor. Obiad: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Bebek. Przekąski/Inne: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Tricks Bulgogi Baked Crisps. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|