Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 49,26g | Białk: 59,90g | Węglo: 196,88g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Ansell Brown Sugar, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed, Kacang Almond, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Minyak Kelapa, Kaldu Jamur, Daun Bawang, Telur, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Ubi Ungu Rebus, Cimory Low Fat Banana. Przekąski/Inne: Vegeta Vegeta, Edamame, Semangka. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aphinenxthea
|