Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 37,40g | Białk: 54,52g | Węglo: 144,40g.
Śniadanie: Wortel Dimasak, Kecambah, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Obiad: Nasi Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah, Ikan Asin. Przekąski/Inne: Kacang Merah (Kalengan), Indomaret Pang Pang. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|